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维生素B是起什么作用的,维生素b1在备孕中起什么作用(维生素B1有什么作用)

发布时间:2023-09-12 11:20:04  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
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今天我为大家详细介绍一下维生素B1,文章分为三个部分一.维生素B1有什么作用二.维生素B1缺乏会导致什么症状三.正常膳食下,一般不会出现维生素B1缺乏,但是哪些人容易缺乏该元素呢。维生素B是一大类水溶性维生素,主要成员包括维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、维生素B6、叶酸、维生素B12,它们在人体内含量甚微,既不能提供能量,也不是人体的构成成分。

1、维生素B1有什么作用?哪些食物富含维生素B1?

维生素B1有什么作用哪些食物富含维生素B1

维生素B1是最早发现的一种B族维生素,又叫硫胺素,是维持我们人体正常运转所需要的一种维生素。今天我为大家详细介绍一下维生素B1,文章分为三个部分一.维生素B1有什么作用二.维生素B1缺乏会导致什么症状三.正常膳食下,一般不会出现维生素B1缺乏,但是哪些人容易缺乏该元素呢?一.维生素B1在我们体内有什么作用1.参与身体营养物质的代谢,尤其是参与碳水化合物(糖)的代谢2.维持肌肉、神经、心脏的活动,

二、维生素B1缺乏会导致什么症状维生素B1缺乏主要出现神经系统的症状和心脏的症状,引起脚气病(非我们平常说的真菌感染导致的脚癣、脚气)。在临床上表现为四肢感觉异常,感觉麻木,肌肉酸痛,四肢无力,影响到心脏后会出现心率失常、气促、胸闷,严重者可以出现心衰。当维生素B1严重缺乏后,还会影响到大脑的功能,引起wernicke脑病,

患者会出现眼球震颤、手脚活动不协调、精神淡漠、记忆力、计算能力下降、痴呆、语言功能下降等一系列严重的疾病。这种病常常发生在酗酒的人身上,大家是不是有印象,很多喝大酒多年的人,看上去神神叨叨,说话做事都不利索,三、哪些人容易缺乏该元素呢?维生素B1广泛存在在于米糠、麦麸、猪肉、花生、瓜子、大豆、玉米等中。

一般情况下,如果我们正常饮食,是不会出现维生素B1的缺乏,但是有下列情况者,容易出现维生素B1缺乏1.长期饮酒的人酒精可以干扰到维生素B1的吸收,前面我也讲了,饮酒导致维生素B1缺乏引起wernicke脑病,非常痛苦。2.患有慢性腹泻的人,或者长期呕吐的人(比如孕妇)3.神经性厌食、节食减肥导致营养不良的4.长期不吃肉,还不吃粗粮的,

2、维生素B是起什么作用的?

维生素B是起什么作用的

维生素B是一大类水溶性维生素,主要成员包括维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、维生素B6、叶酸、维生素B12,它们在人体内含量甚微,既不能提供能量,也不是人体的构成成分。维生素B在人体内不能合成,或合成量不足,所以不能满足机体需求,需要通过膳食来补充,在疾病状态下需要服用药物补充,维生素B广泛存在于肉类、水果、蔬菜、粮食等食物中,如果饮食适当,机体能正常吸收,且无特殊需要,一般饮食便可满足需求。

维生素B都是辅酶,主要参与人体内糖、脂肪、蛋白质等重要物质的新陈代谢,对于维持身体健康必不可少,它们在食物烹调过程中容易损失,机体吸收后不能贮存,一旦体内达到饱和,多于部分可随尿排出,当然,各种维生素B的作用也有差异,今天孙药师为大家一一介绍:维生素B1:维生素B1可维持神经系统和消化系统的正常功能,摄入不足可导致维生素B1缺乏,严重缺乏可导致“脚气病”,以及周围神经炎,适用于脚气病、Wernicke脑病、酒精戒断综合征、器质性遗忘综合征、妊娠相关神经炎。

也可用于周围神经炎、消化不良的辅助治疗,维生素B2:维生素B2可维持正常的神经功能和促进生长,适用于防治口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等维生素B2缺乏症,也可用于偏头痛的辅助治疗。维生素B6:维生素B6与白细胞、血红蛋白的生成有关,适用于防治因大量或长期服用异烟肼等引起的周围神经炎、抽搐、昏迷等,可能减轻部分患者妊娠、抗癌药、放射治疗引起的恶心、呕吐,可能有助于白细胞减少症,

泛酸:泛酸可参与类固醇、卟啉、乙酰胆碱等物质的合成,以及正常的上皮细胞功能维持,适用于泛酸缺乏症的防治,如吸收不良综合征,热带口炎性腹泻、乳糜泻、局限性肠炎等。叶酸:叶酸是机体细胞生长繁殖的必需物质,参与遗传物质的合成,维持造血系统的正常功能,适用于治疗各种原因引起的叶酸缺乏和巨幼细胞贫血,预防胎儿先天性神经管畸形,妊娠期、哺乳期妇女预防用药。

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