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维生素B是起什么作用的,维生素b1在备孕中起什么作用(维生素B1有什么作用)

维生素B是起什么作用的,维生素b1在备孕中起什么作用(维生素B1有什么作用)

今天我为大家详细介绍一下维生素B1,文章分为三个部分一.维生素B1有什么作用二.维生素B1缺乏会导致什么症状三.正常膳食下,一般不会出现维生素B1缺乏,但是哪些人容易缺乏该元素呢。维生素B是一大类水溶性维生素,主要成员包括维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、维生素B6、叶酸、维生素B12,它们在人体内含量甚微,既不能提供能量,也不是人体的构成成分。1、维生素B1有什么作用?哪些食物富含维生素B1?维生素B1是最早发现的一种B族维生素,又叫硫胺素,是维持我们人体正常运转所需要的一种维生素。今天我为大家详细介
2023-09-12