![刚怀孕睡不着,怀孕初期总是睡不好怎么办[怀孕后睡眠质量不好]](http://www.ynmama.com/d/file/20220815/7a6cf2485353a141aa57addfd3116b71.jpg)
刚怀孕睡不着,怀孕初期总是睡不好怎么办[怀孕后睡眠质量不好]
怀孕期间睡眠质量好坏对孕妈妈和宝宝的健康都非常重要，但是怀孕期间会产生一些睡眠问题。怀孕期间孕母体内荷尔蒙的变化是导致失眠的主要原因，怀孕期间，因烟酒对人体的诸多副作用，如孕妈有吸烟喝酒的习惯，也可能导致孕母晚上难以入睡，由于孕母怀孕之后，相较之前其运动量大幅减少，使身体气血机能运行不足，故部分孕母会出现失眠症状。1、怀孕初期总是睡不好怎么办？刚生完宝宝的我也许能给你一些建议，我那时初期不仅睡眠差，而且反应特别大，从五十天开始有反应，闻不得油烟味，更吃不下东西，唯一能吃的就是南瓜，从五十天到三个半月就吐的...
更新时间：2023-04-23标签： 怀孕睡眠初期质量刚怀孕睡不着 全文阅读