备孕就补叶酸还有什么,备孕应该吃什么叶酸{还有哪些最该补}
这根据个人身体情况来决定，如果平时身体非常健康，没有什么不适的症状，同时个人的饮食也均衡，则补充叶酸即可。这个要根据身体情况以及这个产品具体含量来决定，在备孕期叶酸一般要求摄入400μg/d，而进入孕期后，叶酸的要求摄入量要达到600-800μg/d。1、怀孕时除了补叶酸，还有哪些最该补？感谢邀请，怀孕初期首先需要补充DHA，DHA可以促进胎儿大脑发育，也就是让孩子更聪明。还可以预防近视的遗传，再有就是维生素，这个最好是从食物中吸取，多吃蔬菜适量吃水果（水果吃多容易导致孕期糖尿病）。第三是蛋白质，牛奶和鸡...
更新时间：2022-08-16标签： 备孕叶酸最该备孕就补叶酸还有什么 全文阅读