老年人喝豆浆好还是豆奶粉,老年人喝豆浆好(还是喝牛奶好)
这里跟大家分享一款老年人专属的“五谷延年豆浆”。老年人常有牙口不好的想象，在自制这款豆浆时，多准备些玉米渣，用全自动豆浆机研磨成玉米面，做成“玉米发糕”，搭配食用，牛奶的热量比较高牛奶和豆浆的蛋白质相近，7克和8克；EverLife植物奶蛋白质最高牛奶的动物脂肪双倍高于豆浆的植物脂肪，豆浆和植物奶的植物脂肪更健康牛奶的纤维是0，豆浆和植物奶有植物纤维，有利于健康肠胃植物奶含铁和100%维生素B12，豆浆含铁，牛奶含钙丰富除此之外，有一些营养指标，包括饱和脂肪，胆固醇，糖，转基因和激素，必须引起高血压，高血...
更新时间：2022-08-14标签： 豆浆老年人奶粉牛奶老年人喝豆浆好还是豆奶粉 全文阅读