建议准妈妈在怀孕四个月的时候开始补钙。可以通过摄入牛奶及奶制品、豆制品等含钙量丰富的食物补充,同时注意适度户外运动,增加维生素D的摄入以促进体内钙的吸收利用,准妈妈在孕期7~9个月时钙的需求量最大,因为此时胎儿的骨骼发育最为迅速,处于妊娠期的女性对钙的需要量会显著增加,除了满足自身需要,还要保证胎儿生长发育。1、怀孕期间怎么补钙?孕早期不建议补钙。因为此时补钙会影响孕妈的胃口,妊娠早期激素对胃酸有抑制作用,胃酸偏低胃口就不佳,而此时由于早孕反应,孕妈的消化吸收功能降低,此时补钙达不到预期的效果,一般建...
更新时间:2023-03-12标签: 怀孕期间钙量补钙怀孕期间的钙量 全文阅读