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备孕一个月男生吃什么,男性备孕应该吃什么[女性备孕吃叶酸]

发布时间:2023-08-10 02:36:13  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
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男性备孕其实不一定需要吃什么补品。身为一名男科医生,我一般不主动给患者提供备孕吃什么保健品、药品的建议,完全正常的男性,并没有什么指南、确切证据证明这些备孕吃的保健品如何起作用,帮助提高精子质量,多吃蔬菜、多吃瘦肉,适当运动,少喝酒、别抽烟、禁熬夜,适当多吃一些海产品、羊肉,不洗桑拿。

1、女性备孕吃叶酸,男性备孕应该吃什么?

女性备孕吃叶酸,男性备孕应该吃什么

身为一名男科医生,我一般不主动给患者提供备孕吃什么保健品、药品的建议。因为:1、进行精子质量检查,比任何保健品、药品都来的更快更直接,可以直接评估生育概率,避免耽误时间,2、健康的生活习惯比任何保健品、药品都有效。健康生活习惯包括:多吃蔬菜、多吃瘦肉,适当运动,少喝酒、别抽烟、禁熬夜,适当多吃一些海产品、羊肉,不洗桑拿,

3、有病治病,少弱精子症、无精子症、勃起功能障碍该怎么治疗就怎么治疗,备孕吃的保健品在这方面帮助并不大。4、完全正常的男性,并没有什么指南、确切证据证明这些备孕吃的保健品如何起作用,帮助提高精子质量,如果非要问我,让我提供一些男性备孕吃的保健品、药品,我会推荐以下几种:1、维生素E、维生素C。维生素E、C具有强大的抗氧化作用,可以对精子膜和遗传物质提供一定的保护作用,

2、叶酸。叶酸具有改善男性血管内皮供能、提高免疫力的作用,在局部可以改善睾丸血供、提高精子质量,3、葡萄糖酸锌、硒。锌是前列腺液和雄激素重要的组成部分,补充锌元素有助于提高激素水平、提高精子数目,硒是抗氧化物质的重要组成成分,补充硒元素有助于改善精子质量。4、五子衍宗丸,物美价廉的中成药,具有补肾填精的作用,可以提高身体免疫力、提高精子质量。

2、男性备孕,需要注意什么?需要吃点什么、补充什么?

男性备孕,需要注意什么需要吃点什么、补充什么

男性在备孕前,需要提前几个月,一般要三五个月,保持一个健康的生活方式,这样才能保障精液质量足够好,一般来说要注意,一个是饮食上,避免过于辛辣刺激的食物,避免喝酒,不要抽烟,运动上可以适当的增加一些体育锻炼,体育活动,跑跑跳跳,然后性生活不要过于频繁,宁少勿多,可以正常运行,然后可以在排卵期同房,提高的怀孕的成功率。

3、男性在备孕期间,需要补充什么呢?

男性在备孕期间,需要补充什么呢

很高兴可以为你回答这个问题,男性备孕其实不一定需要吃什么补品。当然如果有需要的话,也是可以补充一些,我那时候备孕二胎的时候,我婆婆有给我老公弄了一个鸭公煮好了之后,用鸭公的高热汤泡了鹿茸,然后我老公喝点那个鹿茸汤,吃鸭公。但是鸭公的肉很柴,所以我老公其实每次都吃不多,后来我问过我外公(他是老中医),他是支持的。

因为备孕那段时间,说实话,男人也会比较辛苦,适当补一补,也是合理的,但是凡是过犹不及,所以不一定要吃很多补品。或者说,其实不进补也没事,但是一定要做好备孕工作。一,做好孕前检查,这个主要是精液常规检查,这个主要是检查精液中精子的成活率,活力和畸形率,还有精液液化情况等等。这个是很重要的,因为大猪蹄子平时基本不会注意到自己的精液情况,就算精子有问题,在生活中,你是感受不到的。

所以这个肯定要做好检查,只有经过科学的仪器才能知道健康情况,所以这个一定要做。二,不泡温泉,不蒸桑拿,不持续洗热水浴,夏天不穿牛仔裤,紧身裤,平时不久坐,远离辐射源,因为精子天生喜欢温度低一点,例如在35~36°,他们是最有活力的。所以一定要远离高温,这些一定要尽量避免,不要一直抱着手机玩游戏,或者一下班,就坐在电脑前玩游戏,这些带有辐射性质的,一定要避免。

这些都是会导致精子畸形的重要原因,三,改善饮食结构,多补充一些微量元素。例如要多补锌补镁补硒补硼补钙,精子在生产和成熟的过程中,都是很需要这些微量元素的及时的补充的,所以平时的饮食结构里面要适当改变下,增加这些微量元素的补充,四,叶酸,这个就是很多人都有误区,一直以为只要老婆才需要补充叶酸。其实这是很严重的错误的。

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