如何把空腹血糖降下来 备孕,早上空腹血糖经常是9点多(如何降空腹血糖)

孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L，很明显，这位妈妈的空腹血糖值严重超标了。怀孕24周，孕妇早上空腹血糖是9点多，空腹血糖偏高，孕妇需要去医院做血糖测试，如果糖筛结果有两项超标，那么就是妊娠糖尿病，怀孕24周，早上空腹血糖经常是9点多，该怎么办。

1、孕期，妊娠期血糖过高，如何降空腹血糖？

谢邀！孕期、妊娠期血糖过高，为妊娠期糖尿病，一般在妊娠后期发生，占妊娠妇女大2%-3%，如何降血糖，就要明白妊娠期糖尿病发病的原因。一般来说，妊娠糖尿病发病主要与妊娠期进食过多，以及胎盘分泌的激素抵抗胰岛素的作用有关，大部分病人分娩后壳恢复正常，但会成为今后发生糖尿病的高危人群。如果妊娠期血糖过高，医生可根据您的血糖值给予相应的治疗，如果太高，严重者是需要注射胰岛素和药物治疗的，

如果只是略高，可通过合理饮食，适当运动可控制。那如何通过饮食来调理妊娠糖尿病？1、食物多样化，均衡饮食，每天摄入各种蔬果、豆类、肉类及奶蛋等多种食物，2、主食要做到粗细搭配，适量增加富含膳食纤维的食物，比如燕麦、糙米、荞麦等，可以延缓餐后血糖上升的速度。3、在肉类的选择上以瘦肉为主，比如瘦猪肉或是鱼肉等4、维生素矿物质摄入要充足，维生素B族了促进糖代谢，铬有助于提高机体对胰岛素的敏感性5、一定要限制单糖、双糖的摄入，比如一些含糖饮料、甜点以及含糖量高的水果等6、进餐要有规律，少食多餐7、适量增加身体活动，避免久坐，

2、怀孕24周，早上空腹血糖经常是9点多，该怎么办？

怀孕24周，早上空腹血糖经常是9点多，该怎么办？怀孕24周，孕妇早上空腹血糖是9点多。孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L，很明显，这位妈妈的空腹血糖值严重超标了，空腹血糖偏高，孕妇需要去医院做血糖测试，如果糖筛结果有两项超标，那么就是妊娠糖尿病。如果只有一项血糖超标，那么孕妇需要查明是否是饮食导致的，

孕妇空腹血糖偏高怎么办？1.不要吃高淀粉类的食物，比如：大米，面食，稀饭等等，这些食物含有丰富的淀粉，如果孕妇吃多了，血糖很容易高。2.大量的运动，孕妇体内血糖高，除了饮食影响，孕妇缺乏锻炼也是重要的原因。孕妇体内的糖分无法消耗掉，这样就会导致孕妇患上妊娠糖尿病，血糖偏高的孕妇，每天至少要锻炼1-2小时。

3.忌高糖分水果，比如：苹果，葡萄，樱桃，西瓜，荔枝等等，这些食物的糖分比较高，孕妇经常吃，那么孕妇血糖就会居高不下。4.定期检测血糖，我第二次怀孕，是妊娠糖尿病，住院那会，每天检测血糖，特别的痛苦，而且因为前置胎盘不可以运动，所以经常测试血糖都会超标。饮食上都要严格限制，还好测量了几天，终于达标了，

3、孕期一直血糖高控制饮食降下来了，36周血糖还能高吗？

你好，非常高兴为你解答问题，怀孕以后，早期的三个月，由于雌激素、孕激素分泌增加，刺激胰岛B细胞产生胰岛素增多，血中胰岛素含量高，所以孕妇空腹血糖值比正常人稍低。妊娠六个月以后，随着孕周的增加，葡萄糖耐量逐渐减低，这时血浆胰岛素水平的升高，显示胰岛素抵抗，到了妊娠后期，生长催乳激素增加，使血糖升高。还有，像皮质醇，在妊娠期间，越到后期血浆的皮质醇水平明显增高，

所以血糖水平也就高了。你孕36周通过饮食控制了血糖，但随着孕周的增加，发生胰岛素抵抗和血糖升高的几率增加，你还是必须严格控制饮食，定期检查，不能掉以轻心，孕晚期血糖偏高，可以选择通过饮食调理的方式来降低血糖，主要是以清淡饮食为主，多吃一些绿叶的蔬菜配合粗粮，也可以吃一些含糖量较低的水果，在日常的饮食中可以选择少吃多餐的形式，保证营养均衡的前提下摄入一些低糖的食物，这也是非常有助于血糖控制达标的！希望我的回答能够帮助到你！。