![女性备孕吃叶酸,备孕缺叶酸用什么食物[备孕应该吃什么叶酸]](http://www.ynmama.com/d/file/20220724/ff2c6489d8a8f48f8d209a3fe2c7ea91.jpg)
女性备孕吃叶酸,备孕缺叶酸用什么食物[备孕应该吃什么叶酸]
如果自己平时各种营养素都不缺乏，你可以选择适合量的纯叶酸片即可，若是平时饮食不合理，营养不充足，常吃油炸食物等，应优先选择复合的维生素片，同时要注意多从食物中摄入一些富含叶酸的食物，否则叶酸也难以满足母体和胎儿的需要。这个要根据身体情况以及这个产品具体含量来决定，在备孕期叶酸一般要求摄入400μg/d，而进入孕期后，叶酸的要求摄入量要达到600-800μg/d。1、备孕应该吃什么叶酸？要吃补铁和多种维生素综合的叶酸吗？大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行...
更新时间：2022-08-16标签： 叶酸备孕备孕缺女性备孕缺叶酸用什么食物 全文阅读