备孕黄豆黑豆怎么吃好,备孕豆浆用大黑豆还是小黑豆(坚持用黑豆打豆浆喝好吗)
黑豆里含有黑豆素，有抗氧化、抗衰老的作用。黑豆做之前泡上一个晚上，这样会好煮一些，最好事先煮一下或蒸一下，因为黑豆太不容易烂了，煮过黑豆的水还可以拿来煮粥呢，我个人很喜欢豆浆，也常用黑豆代替黄豆打豆浆，其实从营养上来讲，黑豆比黄豆含更多的蛋白质，但是含更低脂肪，是高蛋白低脂的营养选择。1、备孕黄豆黑豆怎么吃好？黑豆营养价值高，在食疗方面功不可没，尤其是排卵不好的备孕期女性朋友，不妨多食用黑豆，能帮助促排卵，改善卵子质量，有助于积攒好孕气。黄豆的营业价值有也不亚于黑豆，不过黄豆是补孕酮的，黄豆和黑豆可以一起...
更新时间：2022-08-15标签： 黑豆备孕豆浆用大黄豆备孕豆浆用大黑豆还是小黑豆 全文阅读