备孕时怎么合理减肥,备孕需要减肥吗(备孕期间能减肥吗)
最好在准备要宝宝的六个月前停止饥饿减肥，低碳水减肥，辟谷等之类的做法。从生育的角度来无论是肥胖还是瘦弱，都不利于生育，男性女性都一样，只要是存在肥胖，高血脂，脂肪肝等情况，都需要减肥，对于女性朋友来可能有些人在怀孕前没有特别肥胖，只是超重的状态，但是体脂含量已经超高，腰腹围也堆积了赘肉，而这种超重的状态，并不是我们所说的营养过剩，而是体内的营养素的不均衡，很有可能在超重肥胖的同时，还同时伴有蕲春不良、贫血、缺钙等多种营养问题，这种情况也是需要积极减肥增肌，改善身体成分，适度减肥降脂，才适合进行妊娠。1、备...
更新时间：2022-08-16标签： 减肥备孕备孕时期间备孕时怎么合理减肥 全文阅读