多吃蔬菜、多吃瘦肉,适当运动,少喝酒、别抽烟、禁熬夜,适当多吃一些海产品、羊肉,不洗桑拿。并不是所有的鱼都适合准妈妈吃,以下这五种鱼是不能吃的,含汞量高的鱼鲨鱼、鲭鱼、鳕鱼、金枪鱼、旗鱼以及方头鱼含汞量较高,准妈妈们在孕期应忌食这六种类型的鱼。1、请问孕妇可以吃鱼吗?鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素D和钙、锌、钾等矿物元素。具有预防胎儿早产,促进胎儿大脑发育,减少抑郁,还能降低乳腺癌发病几率的作用,是女性补养佳品,不过并不是所有的鱼都适合准妈妈吃,以下这五种鱼是不能吃的:1、含汞量高的鱼鲨鱼、鲭鱼、鳕鱼、金...
更新时间:2022-08-15标签: 备孕叶酸孕妇请问女性备孕需要多吃鱼吗 全文阅读