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备孕需要停掉健身补剂吗,备孕健身需要补剂吗[健身人群一定要用补剂吗]
对于健身小白来在练了一段时间后，可以选择最基础的健身补剂——蛋白粉，它就是最便捷高效的蛋白质来源。不需要，健身补剂的存在更多的是弥补天然食物的摄取不足或是不方便携带、没有时间备餐而存在的，备孕阶段要合理营养，就是膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质，即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐、包括徽量元素和多喝水。1、备孕需要停掉健身补剂吗？你好，非常高兴为你解答问题，其实一个正常的人，只需要合理健康的饮食、不偏食不挑食几乎都是可以满足身体的营养需求，完全没有必要吃保健品和所谓的补品，除非是身体有病或者消化系...
更新时间：2022-08-16标签： 补剂健身备孕停掉要用备孕健身需要补剂吗 全文阅读