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怀孕后睡不好觉怎么办,怀孕孕晚期老是睡不好觉[孕晚期总是睡不好觉怎么办]
尤其到了晚期，要么嗜睡，怎么睡都睡不饱，呵欠连天；要么失眠，辗转反侧，怎么躺都不对；要么睡不安稳，一会口渴，一会尿急，一夜折腾八百回长期睡不好，不仅人遭罪、精神差、身体虚，最担心的还是，怕会影响到胎宝宝发育。孕妈妈回顾整个怀孕过程，感觉很难踏踏实实睡一晚完整的觉，有木有。1、孕晚期总是睡不好觉怎么办？1.睡姿：尽量的左侧睡姿这样可以让胎儿得到比较多的营养，也可以矫正孩子的胎位不正。我们睡姿一个看宝宝舒服，另一个妈妈也要舒服，尽量不要平躺，不利于胎儿营养的输送，也会容易引起胎儿缺氧。2.睡觉工具：孕期枕头，...
更新时间：2022-10-06标签： 怀孕晚期怀孕后睡不好觉怎么办 全文阅读