怀孕1个月,受精卵着床没几天,胚胎发育需要营养特别少,不需要大补;此时孕妇早孕反应还不严重,饮食上清淡就好。刚开始怀孕一个月最需要注意安全,饮食上原则是要多样化,多吃营养高的,比较容易消化的食物,蔬菜啊,水果啊都不能少,蛋白质是我们基本的物质,这个也不可缺少。1、怀孕一个月要吃什么?叶酸叶酸主要的功效是预防胎儿脑血管畸形,所以怀孕前三个月的时候,叶酸是一定要吃的,第一个月的时候更是如此。说到补充叶酸的方法,大家直接吃叶酸片就可以了,蛋白质蛋白质对于胎儿的脑细胞发育帮助很大,而且在怀孕初期的时候,胎儿对蛋白...
更新时间:2022-09-29标签: 怀孕饮食一个月怀孕一个月饮食需要注意什么 全文阅读