黄豆和黑豆可以一起打成豆浆喝,也可以单独分开来和其他食物一起吃。黑豆具有高蛋白、低热量的特性,外皮黑,里面黄色或绿色,将多少黑豆用净水浸泡十二小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐,黑豆做之前泡上一个晚上,这样会好煮一些,最好事先煮一下或蒸一下,因为黑豆太不容易烂了,煮过黑豆的水还可以拿来煮粥呢。1、备孕黄豆黑豆怎么吃好?黑豆营养价值高,在食疗方面功不可没,尤其是排卵不好的备孕期女性朋友,不妨多食用黑豆,能帮助促排卵,改善卵子质量,有助于积攒好孕气。黄豆的营业价值有也不亚于黑豆,不过黄豆是补孕酮的,黄...
更新时间:2023-02-21标签: 备孕黑豆豆浆男人期间备孕喝黑豆浆需要多少黑豆 全文阅读