怀孕三个月的孕妇,怀孕补钙的食物(吃哪些食物可以补钙)
钙的吸收利用率挺低的，即便奶这样的食物，也只有20%-30%的钙被利用。这类食物的草酸含量也不低，不能作为补钙主力，但是...多一点算一点嘛，酸奶，奶酪，炼乳，奶豆腐等，只要是奶做的食物，都是钙的好来源，胎儿生下来可不是一包软肉，孩子的骨头里面含有大约30克的钙，就是30000毫克的钙。1、怀孕三个月的孕妇，吃哪些食物可以补钙？孕妈妈想到饮食补钙是明智的。因为孕期不仅要满足孕妇自己的钙需要，还要满足胎儿长骨头的需要，最好还能储备点钙，以备未来哺乳的需要。胎儿生下来可不是一包软肉，孩子的骨头里面含有大约30...
更新时间：2023-02-11标签： 补钙怀孕孕妇三个怀孕补钙的食物 全文阅读