我在门诊对需要备孕备育的男女这样医嘱。备孕期要从四方面进行注意一,营养要均衡我们中国现有的食物结构来看,不怎么吃的食物就是奶,备孕建议妈妈可以每天喝200豪升的纯牛奶,还有建议每天吃80克左右薯类,如红薯,芋头,山药等,也建议适当地吃一些红豆,黑豆,高粱,燕麦,玉米等粗粮。1、打算用两个月的时间备孕,应该怎么做比较好?备孕期要从四方面进行注意一,营养要均衡我们中国现有的食物结构来看,不怎么吃的食物就是奶,备孕建议妈妈可以每天喝200豪升的纯牛奶,还有建议每天吃80克左右薯类,如红薯,芋头,山药等,也建议适...
更新时间:2022-09-16标签: 备孕经期做好打算两个备孕月经期怎么做好 全文阅读