怀孕12周了多吃什么,怀孕12周了
孕前期就先找包子和核桃吃，后来怀孕6个月的时候，吃了一顿海蟹，一只一斤多的海蟹，吃完解馋了，就没敢再吃。孕期妈咪们最纠结的事就是怎么吃，吃什么，孕妇12周吃什么最好?怀孕12周要多吃鲜的蔬菜和水果，保持营养均衡，同时也要适量补充钙和维生素。1、怀孕十二周后，要吃什么维生素？怀孕十二周后进入孕中期，胎儿的生长发育加快，准妈妈对营养的要求也有所增加。关于维生素，应该重点注意以下几种维生素：叶酸：从孕前3个月开始每天补充叶酸400微克，持续整个孕期，进入孕中期之后，准妈妈应该继续坚持补充叶酸。维生素A：孕期应警...
更新时间：2023-02-13标签： 怀孕怀孕12周了多吃什么 全文阅读