备孕女性蛋白质摄入量,备孕期间女性营养不良怎么办(孕期女性需要多摄入蛋白质吗)
考虑孕期女性对蛋白质的需要量、储存量和吸收利用率，《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013）》中建议孕中期女性每天额外增加15克蛋白质，孕晚期女性增加30克蛋白质，并注意优质蛋白质的摄入。为了胎儿生长发育的需要，孕期女性还要储存足够的蛋白质，孕中期和孕晚期女性蛋白质的储存量分别为1.9克和7.4克。1、备孕期间女性营养不良怎么办？女性备孕期间，营养的补充就很重要，这会直接关乎到未来宝宝的身体健康，那么如果备孕期间女性营养不良该怎么办呢？我们该如何饮食来调理身体呢？一、确定哪个营养素补充的不足首先你认为自己...
更新时间：2022-09-24标签： 备孕女性蛋白质摄入量孕期备孕女性蛋白质摄入量 全文阅读