怀孕初期吃什么食物可以补血,备孕补血吃什么最好(吃什么补血快)
比如鸭血、猪血的含铁量最高，吸收率也最好。每天吃畜禽肉50-100g，每周1次动物血或畜禽肝肾25-50g，鸭血有护肝、补血、清除体内毒素、滋补养颜的功效，动物肝脏含铁量第二位，以牛肝最好，其次才是鸭肝、猪肝和鸡肝，备孕期间要补叶酸，叶酸可以预防巨幼红细胞性贫血，口腔溃疡和脂溢性皮炎等症状。1、备孕女人贫血，吃什么补血快？备孕期贫血，还来得及。要是孕期贫血，就麻烦一些，因为怀孕了贫血会直接影响胎儿的正常生长发育，贫血的种类有多种，地中海式贫血可导致女性不孕不育；营养不良或缺铁性贫血，会导致月经周期紊乱，从...
更新时间：2022-09-07标签： 补血备孕怀孕初期备孕补血吃什么最好 全文阅读