喝牛奶长肌肉吗,吃什么能长肌肉(吃奶粉长肌肉)
很多人开始健身后会问我吃什么可以长肌肉，对于有在坚持健身的人我会随便的说一句多吃蛋白质就好。想要长肌肉最重要的还是通过力量训练以及配合正确的饮食，饭量很大，一天不停地要吃，吃东西非常快，很少咀嚼，总觉得饿，也不挑食，孩子天天都吃奶粉肉蛋菜，吃得多，长不好，有可能是胃强脾弱的问题天天都吃奶粉肉蛋菜，孩子的营养还是比较均衡的，按照正常情况来分析的话，孩子应该会长得很好，体重和身高都会跟他的年龄相匹配，至少不会低于同龄孩子的标准值，那孩子出现现在的状况，说明了什么问题呢。1、喝牛奶长肌肉吗，吃什么能长肌肉？很多...
更新时间：2022-08-15标签： 吃奶粉长肌肉肌肉能长奶粉牛奶 全文阅读