蔬菜也要多吃…备孕期间注意吃叶酸,水果蔬菜都吃应季的就行。备孕期间不需要特别的额外补充维生素,多吃新鲜的蔬菜水果,正常饮食就可以了,你好,非常高兴为你解答问题,女性备孕期间的饮食其实和正常人没有什么区别,一般正常成人只要不偏食,多吃蔬菜和水果都是可以满足体内所需要的维生素。1、备孕前吃什么蔬菜好?哪些蔬菜适合备孕期间吃?备孕期间要换着吃一些不同颜色的蔬菜,比如紫色紫甘蓝、绿色青椒、红色萝卜、橘黄色胡萝卜等,不同的颜色所含营养不同,不要挑食,今天就告诉你哪些不能吃。第一是辛辣类的食物,如辣椒,因为辣椒含有辣...
更新时间:2022-09-09标签: 备孕蔬菜孕前维生素补充备孕吃什么蔬菜补充维生素 全文阅读