食物多样,谷类为主,粗细搭配多吃蔬菜水果和薯类每天吃奶类,大豆或豆制品适量的鱼,禽蛋和瘦肉减少烹调油的用量,吃清淡少盐膳食食不过量,天天运动,保持健康体重三餐分配要合理,零食要适量每天足量饮水,合理选择饮料饮酒要限量吃新鲜卫生的食物。凉饮,孕妇都要少吃,还有一些食物也是寒性螃蟹,也是不能吃的孕妇初期的时候可能反应大,不喜欢吃油腻腻的,这个时候可以适当的给孕妇做一些清淡食物,这样才可以保障孕妇在整个孕期营养均衡。1、怀孕时吃什么食物比较好?怀孕五个月宝宝成人形了吗?很想看看宝宝长得像谁,5个月做彩超能看到吗...
更新时间:2023-06-08标签: 怀孕孕妇怀孕吃啥比较好 全文阅读