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备孕煮黑豆和黑豆豆浆哪个好,备孕黄豆黑豆怎么吃好[坚持用黑豆打豆浆喝好吗]
黑豆做之前泡上一个晚上，这样会好煮一些，最好事先煮一下或蒸一下，因为黑豆太不容易烂了，煮过黑豆的水还可以拿来煮粥呢。黑豆里含有黑豆素，有抗氧化、抗衰老的作用，将泡好的黑豆和洗好的糯米还有黑芝麻放入锅中用温火煮成粥就行了，“坚持用黑豆打豆浆喝好吗?”很高兴与友一起探讨这个问题。1、备孕黄豆黑豆怎么吃好？黑豆营养价值高，在食疗方面功不可没，尤其是排卵不好的备孕期女性朋友，不妨多食用黑豆，能帮助促排卵，改善卵子质量，有助于积攒好孕气。黄豆的营业价值有也不亚于黑豆，不过黄豆是补孕酮的，黄豆和黑豆可以一起打成豆浆喝...
更新时间：2023-06-09标签： 黑豆备孕豆浆黄豆备孕煮黑豆和黑豆豆浆哪个好 全文阅读