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无麸质饮食备孕,无麸质饮食如何执行[无麸质饮食有没有科学道理]
迄今为止，没有任何的权威机构的膳食指南推荐无麸质饮食，（除了乳糜泻患者），也就是对于绝大多数人，无麸质饮食根本没必要，毕竟麸质过敏人群还是极少数。无麸质饮食好还是看对哪类人群，除了适用于乳糜泻和对麸质过敏的人群外，其他人不需要也没必要采用无麸质饮食。1、无麸质饮食如何执行？很荣幸能回答你的问题。什么是麸质麸质(gluten)，是存在于许多谷物类食物中中的一种谷蛋白，在大麦、小麦、燕麦、黑麦等食物种的含量特别多，麸质遇到水后结构上会发生变化，可以让淀粉附着在网络上，具有延展性和弹性，也就是平常我们用面粉做成...
更新时间：2023-06-04标签： 麸质饮食备孕道理执行无麸质饮食备孕 全文阅读