叶酸的补充要从孕前三个月就要开始补充,一直持续整个孕期,我国也从2010年就开始免费为育龄女性提供每天400微克的叶酸。BMI(体重(kg)/身高(m)的平方)处于18.5-23.9的健康范围内,除了饮食方面的营养素补充,准妈妈们还应该监测自己的体重并进行体检,全面了解自己的身体状况,因为体重过高或过低,以及有些身体疾病都不利于怀孕。1、备孕期间吃什么好?我是营养师佟立姝,欢迎关注获得更多资讯!备孕妇女膳食指南推荐一食物多样,谷类为主推荐二吃动平衡,健康体重推荐三多吃蔬果、奶类、大豆推荐四适量吃鱼、禽、蛋...
更新时间:2023-06-01标签: 备孕视频补充期间备孕之前补充什么的视频 全文阅读