怀孕了平血吃什么好,有点贫血吃什么好
对于题主提问的怀孕期间出现贫血问题，先不要着急考虑吃什么，而是要确定属于上述的哪一类贫血，不然盲目的补充很多并不缺乏的营养素却没什么效果，岂不可惜。黑糯米红枣花生粥提前浸泡黑糯米和花生，锅中放入适量的水烧开后加入黑糯米和花生、红枣熬制成稠粥，可以根据各种的口味，再加入红糖，一碗香甜软糯可口的黑米粥便好了，可以提供给孕妇满满的能量。1、老婆怀孕，有点贫血吃什么好？一般怀孕时营养需求增多，摄入量不足就会导致贫血，贫血很多都是缺铁性贫血，需要补充铁元素。如果贫血严重，身体里铁元素的储备已经耗尽，建议用药物来补充...
更新时间：2023-05-30标签： 平血贫血怀孕怀孕了平血吃什么好 全文阅读