备孕时要补充叶酸已经成为大家的共识,但究竟为什么要吃叶酸、什么时候开始吃叶酸以及吃多久比较合适。过多服用叶酸会影响孕妈的食欲,造成胎儿营养不良,影响胎儿正常发育,人体内无法自身合成叶酸,主要从饮食中摄入,因此,要多吃富含叶酸的食物,叶酸经过加热烹制后就会流失,因此在制作富含叶酸食物的过程中,应避免长时间烹煮。1、备孕叶酸提前多久吃比较好?叶酸最重要的作用是预防胎儿神经发育缺陷,而这种缺陷出现在在怀孕的第一个月。也就是说得知自己怀孕之前,胎儿很可能就已经出现了不可逆的发育缺陷,此时再补充叶酸则无济于事,因此...
更新时间:2023-05-24标签: 备孕叶酸多久服用提前备孕叶酸服用多久 全文阅读