![怀孕早期怎么吃,怎么合理饮食[怀孕初期宝妈应该如何吃]](http://www.ynmama.com/d/file/20220821/61d76955f1608a2427c1d4ce14428105.jpg)
怀孕早期怎么吃,怎么合理饮食[怀孕初期宝妈应该如何吃]
每天补充叶酸0.4-0.8mg，是为预防胎儿神经管畸形等，从最初就要最大限度上保证胎儿健康；即使孕吐再严重，也要保证每天至少摄入130g碳水化合物，为保证脑组织对葡萄糖的需求；如果出现妊娠剧吐，滴水不进，为预防无法进食导致酮症酸中毒对胎儿的危害，需及时就医补液，维持体内电解质平衡和新陈代谢功能；掌握正确的饮食原则和禁忌，不迷信，不随意给自己心理负担，情绪波动也易导致妊娠反应加重；孕早期怎么吃对于早孕反应严重的，连基本的饮食可能都成问题，因此不必给自己立一个必须均衡饮食的要求，可根据自己喜好适当选择清淡爽口...
更新时间：2023-05-18标签： 怀孕宝妈饮食初期早期怀孕早期怎么吃 全文阅读