![备孕便秘不消化怎么办快速解决,早孕期消化不良[便秘严重怎么办]](http://www.ynmama.com/d/file/20220820/bb70b027c90cada51ab6c630ece06bda.jpg)
备孕便秘不消化怎么办快速解决,早孕期消化不良[便秘严重怎么办]
怀孕中晚期另一个常见的消化问题是便秘。饭后过两三个小时再去睡觉，以便食物能充分地消化，怀孕早期，孕激素会降低消化的速度，引起胃肠胀气，特别是大吃一顿之后更为严重，有些补铁药会加重便秘的症状，因此在服用补铁药时要注意这个副作用，每天吃富含膳食纤维的食物，如全谷物食品、全麦面包、新鲜的水果和蔬菜，多喝水也能缓解便秘。1、早孕期消化不良，便秘严重怎么办？怀孕早期，孕激素会降低消化的速度，引起胃肠胀气，特别是大吃一顿之后更为严重。要避免产生这个问题，不要吃得太多、太油腻，少吃会引起胀气的食物，而且要细嚼慢咽，怀孕...
更新时间：2022-08-27标签： 便秘消化备孕孕期不良备孕便秘不消化怎么办快速解决 全文阅读