![怀孕人,怀孕的人需要补充哪些营养[怀孕的人千万不能碰哪些食物]](http://www.ynmama.com/d/file/20220818/85844dc899e54ed16ee064b5b142958b.jpg)
怀孕人,怀孕的人需要补充哪些营养[怀孕的人千万不能碰哪些食物]
接下来就是吃水果，我这人呢，特别矫情，怀孕后更是作的不行。我从怀孕三个月休假在家，一个人，每天过的很充实也很美好，要知道怀孕吃什么东西对胎儿好，我们就要先说一下怀孕根据孕周，我们分三个时期，分别是，一、怀孕的人千万不能碰哪些食物虽说现实生活中，大部分的食物准妈妈都可以食用，但有些食物准妈妈还是要注意少吃或者不吃。1、怀孕的人需要补充哪些营养？孕早期饮食建议：（1）补充叶酸.孕妇要常吃富含叶酸的食物，同时还应补充叶酸400ug/d,以满足其需要。富含叶酸的食物有绿叶蔬菜、水果及坚果类、蛋类、豆类、动物肝，（...
更新时间：2023-05-24标签： 怀孕营养补充怀孕人 全文阅读