女性备孕吃叶酸,吃叶酸对备孕有帮助嘛(到底有没有必要吃叶酸)
女性在准备怀孕之前的备孕阶段，需要吃一些叶酸。多吃蔬菜、多吃瘦肉，适当运动，少喝酒、别抽烟、禁熬夜，适当多吃一些海产品、羊肉，不洗桑拿，有人认为备孕期间单一吃叶酸就可以，怀孕后第三个月开始补充复合维生素，而叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。1、请问备孕期间是吃叶酸好，还是吃复合维生素？备孕吃叶酸好还是复合维生素好要依据个人的实际情况来决定的。有人认为备孕期间单一吃叶酸就可以,怀孕后第三个月开始补充复合维生素，也有人认为选择复合维生素是比较好的，原因有两点，一是因为有一部分女性在...
更新时间：2022-08-19标签： 叶酸备孕对备孕有女性吃叶酸对备孕有帮助嘛 全文阅读