若宝宝长期便秘该吃什么好呢。给宝宝吃一些适合该月龄吃的可以缓解便秘的蔬菜和水果，像菠菜就是很好的缓解便秘的蔬菜，一些绿叶蔬菜也可以给宝宝吃，自查一遍，查出宝宝为什么便秘了，接下来就要相应的去掉便秘因素了，便秘是人们常见的一种肠道问题，很多人都有便秘的习惯，宝宝们也不例外。1、八个月宝宝有些便秘吃什么能调理好呢？8个月的宝宝，是已经添加了辅食，但是仍会以母乳或者奶粉为主食的阶段。首先要搞清楚宝宝为什么会便秘，一般母乳喂养的宝宝，不太会容易出现便秘的状况，除非是添加的辅食过多并且辅食中含有让宝宝便秘的食物；而