为什么穿衣服小了体重没减少,为什么体重却增加了不少(为什么体重减了十多斤)
腰围小了，肚子小了，体重不变，可以算达到了塑身的效果。现在有很多的跑友呢会遇到这一种情况，自己想跑步减肥，但是坚持了一个月左右，去称了一下自己的体重，结果发现体重没啥变化，但是自己却瘦了许多，我刚开始体重145左右，等减到了135左右，才鼓起勇气记录自己的体重变化情况。1、如果体重不变，腰围小了，肚子小了，算是达到塑身效果了吗？腰围小了，肚子小了，体重不变，可以算达到了塑身的效果。减肥减的是什么减肥并不是减体重，而是减少体内的多余脂肪，体重的快速减少除了少量的脂肪，大部分是水分以及体内的营养物质，比如糖原...
更新时间：2022-08-15标签： 体重多斤衣服增加为什么穿衣服小了体重没减少 全文阅读