女人备孕补叶酸早上吃还是晚上吃,还是晚上睡觉前吃最好
叶酸一般是早上起床吃最好，还是晚上睡觉前吃最好。大家都知道孕前孕后都需要补充叶酸，孕3个月前要求每天补充，但是到底是早上吃还是晚上吃呢，叶酸属于水溶性维生素，很多食物里都含有，只是孕期孕妈妈对叶酸的需求量太多，所以需要吃叶酸片补充，要求每日一片（0.4mg），在饭前1小时或者饭后0.5-2小时内服用即可，每日时间固定一下，比如定下来是早饭还是午饭晚饭时服用，如果某天忘记了，可以补上，但是尽量不要忘记。1、叶酸一般是早上起床后吃最好，还是晚上睡觉前吃最好？为什么？叶酸一般是早上起床吃最好，还是晚上睡觉前吃最...
更新时间：2022-08-16标签： 备孕补晚上叶酸早上睡觉女人备孕补叶酸早上吃还是晚上吃 全文阅读