老婆备孕吃啥,老婆备孕说要吃叶酸(备孕期间应该多吃什么)
总结一下，叶酸从准备怀孕前三个月开始吃，放心吃国家给发的就行，每天400μg，最好男女同时吃。备孕期间的前三个月吃叶酸片，每天一次，直到怀孕后3个月就可以不用吃了，还要多吃水果蔬菜之类，我没有怀孕之前都一直也有吃多维生素和钙片，因为要为自己的身体打好基础。1、老婆备孕说要吃叶酸，什么时候吃比较合适，吃什么样的比较好？最新版的《中国居民膳食指南》建议:备孕妇女应从准备怀孕前3个月开始每天补充400μg叶酸，并持续整个孕期。为何如此注重叶酸的补充？在孕期，叶酸这种水溶性维生素发挥着巨大的作用，可影响胚胎细胞的...
更新时间：2022-08-16标签： 备孕老婆叶酸期间老婆备孕吃啥 全文阅读