备孕前吃什么调理身体,有早产胎停史备孕吃什么(备孕期间吃什么好)
二、备孕期间女性要注意以下方面。Omega-3和DHA男性日常多食用三文鱼、鳗鱼等深海鱼，可以提升精子活力，让精子游得更远，但需要注意的是Omega-3有降血压功效，低血压人群不建议多吃，叶酸和维他命B12备孕吃叶酸对女性有好处，同理对男性也有好处，男性体内的叶酸浓度和精子密度及数量有着密切的关系，研究发现维他命B12不足可能降低精子四成的活动速度，补充叶酸，能让不育男性的精子量增加74%，日常多吃新鲜水果、蔬菜和豆类也可以増加男性体内的叶酸。1、备孕期间吃什么好？我是营养师佟立姝，欢迎关注获得更多资讯！...
更新时间：2022-08-16标签： 胎停史备备孕孕前早产有早产胎停史备孕吃什么 全文阅读