孕妇补充维生素D有什么好处,备孕吃维d有什么好处(备孕可以吃海鲜吗)
备孕当然可以吃海鲜，但不是可以随心所欲的吃海鲜。毕竟海鲜是高蛋白的食物，吃得过多会影响胃肠道消化，会带来较多负担，比如海螺、螃蟹等食物，吃得过多、隔夜加热不彻底等问题还容易剧烈腹泻，需要注意的是，孕前准备也好孕期也罢，要知道海鲜不宜生吃、不宜一次吃得过多。1、孕妇补充维生素D有什么好处？人体内的维生素Ｄ不能由自身合成而只能通过以下途径获得：①摄取富含维生素Ｄ的食物；②药物或保健品里补充；③皮肤通过接受阳光中紫外线照射而合成。因此当维生素Ｄ缺乏时，人体就有发生骨质疏松以及骨折的风险，同时罹患肿瘤和免疫系统疾...
更新时间：2022-08-16标签： 备孕吃维海鲜孕妇维生素备孕吃维d有什么好处 全文阅读