备孕吃苹果有什么说法,备孕期间吃什么好{婆婆叫我多吃苹果}
孕妇吃苹果有啥好处，每天在哪个时间段吃比较好。有更搞笑的说法是吃苹果脸太圆，也不能吃，”金比银好，银比铜好，早上吃苹果人体吸收的营养是最好的，但是苹果不能空腹吃，建议吃完早餐1个小时后再吃，孕妇吃苹果有啥好处苹果含有大量的有机酸，比如柠檬酸与苹果酸，不但可以缓解疲劳，还能帮助孕妈缓解腰痛之苦；苹果锌的含量很高，甚至比牡蛎还丰富。1、备孕期间吃什么好？我是营养师佟立姝，欢迎关注获得更多资讯！备孕妇女膳食指南推荐一食物多样，谷类为主推荐二吃动平衡，健康体重推荐三多吃蔬果、奶类、大豆推荐四适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉...
更新时间：2022-08-16标签： 备孕苹果婆婆说法期间备孕吃苹果有什么说法 全文阅读