![备孕可以吃素一个月吗,吃素可以减肥吗[为什么我吃了一个月素]](http://www.ynmama.com/d/file/20220808/8c775867088ad9a1f9ada670a4e07bcb.jpg)
备孕可以吃素一个月吗,吃素可以减肥吗[为什么我吃了一个月素]
如此吃素，虽然肉中的高热量可以避免，但是纯能量的油可一点都没见减少。蛋白质不够如你所吃素不仅没瘦，月经反而不正常了，猪肉100克可以提供143千卡热量，然而每100克的豆油能量要在899千卡，脂肪含量接近100%，这意味着身体极度缺乏营养，最缺乏的就是因为不恰当的吃素方法，造成蛋白质摄入不足。1、吃素可以减肥吗？为什么我吃了一个月素，没瘦反而月经不正常了？看看以下几点你有没有躺枪：多油朋友单位附近开了一家素食餐馆，每到中午都生意红火。我陪他去吃了一次，放眼望去，所有的菜都泛着油光，连健康的豆干、豆腐等都是...
更新时间：2022-08-18标签： 吃素一个月备孕减肥备孕可以吃素一个月吗 全文阅读