如此吃素,虽然肉中的高热量可以避免,但是纯能量的油可一点都没见减少。蛋白质不够如你所吃素不仅没瘦,月经反而不正常了,猪肉100克可以提供143千卡热量,然而每100克的豆油能量要在899千卡,脂肪含量接近100%,这意味着身体极度缺乏营养,最缺乏的就是因为不恰当的吃素方法,造成蛋白质摄入不足。1、吃素可以减肥吗?为什么我吃了一个月素,没瘦反而月经不正常了?看看以下几点你有没有躺枪:多油朋友单位附近开了一家素食餐馆,每到中午都生意红火。我陪他去吃了一次,放眼望去,所有的菜都泛着油光,连健康的豆干、豆腐等都是...
更新时间:2022-08-18标签: 吃素一个月备孕减肥备孕可以吃素一个月吗 全文阅读