怀孕了吃维生素c可以吗,怀孕的时候能吃维生素c吗(怀孕能吃维生素c吗)
可以吃，怀孕中晚期，孕13周开始需要比孕前增加15毫克维生素C，每天115毫克。维生素C的作用维生素C可以提高人体免疫力，人们经常冬季爱感冒，多吃点富含维生素C的水果，就可以提高免疫力，减少感冒；维生素C可以改善人体对钙、铁和叶酸的吸收利用，如果你自身贫血、缺钙或者是正在补充叶酸，适量的维生素C可以帮助你更好地吸收利用这些元素；维生素C可以减少皮肤黑色素沉积，减少黑斑，使皮肤美白，这点大多数爱美的女性都知道；维生素C可以促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血、关节痛等症状的发生；维生素C可以改善脂肪和类脂的代谢...
更新时间：2022-08-16标签： 怀孕维生素怀孕了吃维生素c可以吗 全文阅读