产后补钙吃奶粉好还是钙片好,哺乳期吃奶粉补钙好吗(产后吃什么补钙比较好)
主要评估自身钙摄入量的组合，一般会由牛奶、多维、钙片、孕妇奶粉等进行组合，达到每天要求的摄入量就好，比如不喝牛奶，钙片就需要适当多吃。补钙食品尽量不要和钙片/多维等同时服用，容易影响吸收，只要每天吃钙片的含量达到相应推荐量就可以，一般来哺乳期吃的钙片和多维沿用孕期时吃的品牌，就可以了。1、哺乳期吃奶粉补钙好吗？乳汁的形成需要大量能量，母乳中含有蛋白质、乳糖、脂肪、维生素和微量元素等，是为宜的婴幼儿营养素平衡的食品，所以乳母的营养不仅须适应木头本身需要，还要适应母乳分泌的需要。母乳中的含钙量：初乳为480m...
更新时间：2022-08-16标签： 补钙奶粉产后钙片哺乳期产后补钙吃奶粉好还是钙片好 全文阅读