备孕吃丝瓜汤,丝瓜汤怎么做

丝瓜，我一般在家里常做丝瓜汤喝，很少把丝瓜做成红烧的菜，所以我这儿只分享海米丝瓜汤的做法，仅供朋友们参考。为什么喝丝瓜汤下奶会出现乳房刺痛，丝瓜又名天丝瓜、天罗、絮瓜等，为葫芦科一年生草本植物丝瓜的鲜嫩果实，普通型丝瓜呈细长圆筒状，密生茸毛，无棱，嫩时瓜果清脆。

1、丝瓜汤怎么做？

夏天的丝瓜正是当季蔬菜，做法有很多，我家经常这样煮汤，简单又快捷，搭配瘦肉和平菇煮汤，口感鲜甜无比，汤料还可以当菜吃。丝瓜又名天丝瓜、天罗、絮瓜等，为葫芦科一年生草本植物丝瓜的鲜嫩果实，普通型丝瓜呈细长圆筒状，密生茸毛，无棱，嫩时瓜果清脆，丝瓜的药用价值很高，全身都可入药。具有润肤美白、健脑、活血通络等作用，

丝瓜可以保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。【食材】瘦肉80克、平菇100克、水瓜1根、红葱头2个、油适量、盐2克、酱油1汤匙、淀粉少许、胡椒粉少许做法及技巧：瘦肉洗净切片，调入盐、剁碎的红葱头、酱油、淀粉，食用油搅拌均匀腌制片刻；平菇洗净，大片的对半撕开，水瓜去皮切滚刀块；烧开适量水，放入平菇焯一下水，然后捞起沥干；烧热锅，倒适量油，倒下腌制过的肉片爆炒片刻；加入水瓜继续翻炒几下，再倒入平菇拌匀，倒入适量开水，遮上锅盖，大火煮十分钟左右；煮至汤汁浓郁，调入少许盐、胡椒粉搅拌均匀即可，

食尚小贴士：瘦肉切片后腌制15分钟左右，炒起来口感嫩滑入味。平菇焯一下水可以去除在栽培时留下的杂质，水瓜切滚刀块煮熟后好看不易碎烂。水瓜烹调过程中会渗透水分，水量人均大半碗就可以了，我是头条美食领域的原创作者，叫食尚煮易，欢迎关注哈，若您觉得我的回答让你有所收获，请动动您的福气手指，给个赞呗，祝好！。

2、为什么喝丝瓜下奶汤乳腺刺疼？

为什么喝丝瓜汤下奶会出现乳房刺痛？为什么喝丝瓜汤会出现乳房肿痛，等于问你为什么要吃丝瓜汤能下奶是一样的道理，丝瓜晒干之后，就成了中药“西瓜络”丝瓜络形状像是人体经络，很多东西的功能都与其性状结构有关系。丝瓜络含有一些氨基酸和蛋白酶，具有通络的作用，能改善产妇奶水分泌不足，涨奶或乳痈等症状，如果是乳腺增生的女性，或者经前乳房胀痛、刺痛的女性也可以，经常吃丝瓜也能起到通络的作用。

产后还有哪些可以帮助下奶：1.红豆汤在《产书方》中有记载煮红豆取汁连续饮用可下乳，推荐给身边的朋友，屡试不爽，还不用担心吃太多猪蹄而长胖。2.通草通草炖鲫鱼汤《外台秘要》和《本草纲目》均有记载，通草能下奶，用于产后分泌少，可用通草熬鲫鱼汤，通草熬猪蹄汤（猪蹄汤要少油，不然油脂含量过高容易引起乳腺堵塞，宝宝食用后不容易消化，会出现奶瓣）3、王不留行也是一味通乳的中药，和通草的功效相似，

3、海米炖丝瓜的做法有哪些？吃丝瓜有什么营养？

海米炖丝瓜的做法有哪些？吃丝瓜有什么营养？谢谢邀请。大家好，我是笑笑的麦子，海米也称虾米或虾仁，为海产白虾、红虾、青虾加盐水焯后晒干，纳入袋中，扑打揉搓，风扬筛簸，去皮去杂而成，即经加盐蒸煮、干燥、晾晒、脱壳等工序制成的产品。海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源，

我们平时吃海米，多为做汤时放上一些，或与蛋一起，或与紫菜，又或者与新鲜蔬菜。海米做汤，味道鲜美，但同时会有一种专属于海产品的腥味，有的人并不太喜欢。那么怎要去除海米的腥味呢？这里分享一个小方法，先用料酒将海米泡一会，然后在海米身上撒上姜末和蒜末，弄好后上锅蒸一分钟时间就可以了，海米炖丝瓜的做法有哪些？丝瓜，我一般在家里常做丝瓜汤喝，很少把丝瓜做成红烧的菜，所以我这儿只分享海米丝瓜汤的做法，仅供朋友们参考。

海米丝瓜汤【主要材料】：丝瓜600g、海米20g【调味料】：食用盐适量【制作方法】：1、将20g海米用清水浸泡2分钟，捞出沥干水，备用，平时买海米是整一袋买的，所以要吃很久才吃得完，一般用密封袋装好，放冰箱里冷藏。2、丝瓜刨去皮后，洗干净，切成滚刀块，待用，将丝瓜滚起来切成块，可以切得很快哦，3、炒锅烧热，倒入适量的植物油，烧到七成热，把丝瓜倒入翻炒半分钟，加适量清水煮，同时把海米放入锅里，把锅盖盖上开始煮。