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婴儿 铁剂,婴儿该如何补铁[什么铁剂效果好]

发布时间:2023-09-06 09:02:16  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
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如果是明确诊断为贫血或者缺铁宝宝,可以在专业医生的建议服用铁剂,比如亚铁剂,外加一些维生素C促进铁的吸收,至于具体补多少,补多长时间,还是要问医生,否则不要乱用铁剂。铁剂都有一定的刺激性和副作用,可能会导致便秘、肠胃不适等,如果宝宝不是缺铁或者贫血,优先推荐食物补铁,不推荐补铁剂。

1、婴儿该如何补铁?

婴儿该如何补铁

关于这个问题,我想首先需要知道宝宝是否贫血,如果宝宝血常规跟正常值距离比较接近,这个时候食补就可以。对于6个月以上的宝宝来说,由于母乳中的铁元素不能满足宝宝的日常需求,所以妈妈在给宝宝添加辅食的时候,尽量添加富含高铁的米粉,既营养又能补充宝宝日常所需铁元素,另外还要给宝宝补充红肉,比如牛肉、猪肉、羊肉等。

红肉中富含的铁元素的含量也很高,至于蔬菜中的菠菜,可以说是蔬菜之王,富含叶酸、镁、钾、铁等多种微量元素。由于菠菜中还含有大量草酸,草酸与体内的钙结合形成草酸钙,影响钙和铁的吸收利用,所以让宝宝吃菠菜之前最好拿热水焯一下。如果宝宝的血常规已经低于正常值很多,医生也建议补铁时,这个时候不能单靠食疗,还要及时补充一些铁剂,比如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等,

2、婴幼儿贫血,什么铁剂效果好?

婴幼儿贫血,什么铁剂效果好

需要吃补铁剂额外补铁吗?如果宝宝不是缺铁或者贫血,优先推荐食物补铁,不推荐补铁剂。原因是:1、食物中的铁吸收率比较高,特别是血红素铁,而铁剂是非血红素铁,吸收率相对差一点,2、从配方奶、米粉、肉类食物中已经可以摄入足量的铁了,无需额外食用铁剂。3、铁剂都有一定的刺激性和副作用,可能会导致便秘、肠胃不适等,

如果是明确诊断为贫血或者缺铁宝宝,可以在专业医生的建议服用铁剂,比如亚铁剂,外加一些维生素C促进铁的吸收,至于具体补多少,补多长时间,还是要问医生,否则不要乱用铁剂。这里要特别提醒一点,给宝宝检测是否缺铁,需要在正规医院进行静脉血的检查,一般在社区医院儿保中心、母婴店进行的指血血常规、微量元素检测仪的检测结果不准确、不靠谱,

富含铁的食物有哪些?血红素铁,主要存在于动物性食物中,红色部位含量尤为丰富,就是常见的红肉、肝脏、猪血、鸭血等,比如100g猪肝含有22.6mg的血红素铁,那么宝宝吃个10g猪肝泥,大概能吸收2mg的铁。非血红素铁主要来源于植物性食材,黑木耳、紫菜、芝麻、黄豆、豆腐皮、香菇干、葡萄干、核桃等,其中黑木耳和紫菜含量较高,分别达到97.4mg/100g和54.9mg/100g,在做粥时,可以适当添加这类食材,

参考一些儿科医生给出的数据,不同食物中铁元素的吸收率有比较大的差别。吸收率高低大概依次是:母乳50%、肉类和肝脏类10%、蔬菜类2%~5%、牛奶和蛋黄0.2%~0.5%,这里有几个误区必须留意。由于牛奶、蛋黄的铁元素吸收率比较低,所以它们并不能作为补铁的最佳选择,其次是菠菜中含有较多的草酸,会影响铁的吸收,再加上它本身铁的含量也不高,因此也不是最佳来源,

所以0.5~3岁的宝宝,除了每日正常饮用母乳或配方奶之外,应该以保持食物多样性的原则进行添加辅食:谷物(如米粉、面条) 动物性食物(如肝脏、瘦肉、鸡蛋) 植物性食物(如蔬菜、水果) 豆类(如黄豆、花生)。另外,WHO也建议,这个年龄段的宝宝应该摄入足量的动物性食物,每日500mL奶、1个鸡蛋、15~75g的肉禽鱼,

食物多样性,一方面保持铁的摄入量足够,一方面不同的搭配可以确保铁的吸收率稳定,同时还能让宝宝摄入更多的其他营养,如优质蛋白、必需脂肪酸、维生素等。更多母婴知识及母婴产品评测,欢迎关注“宝宝评测”(id:baobaopingce)查看,8年商品对比检测经验,不投机取巧,用科学理性的笨方法提供靠谱的消费建议。

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