怀孕走路,怀孕多走路真的好顺产吗(孕期走路越多生得越快吗)

怀孕期间多走路确实有利于分娩，但是并不是说走的路越多越好，或者是任何孕妇都适合多走路。孕期走路的确有很多好处，但并不是没个孕妈妈都适合多走路的，孕妇孕期多走路有很多的好处，因为怀孕了不能剧烈运动的原因，像走路这一比较平缓的运动非常的适合孕妇锻炼。

1、怀孕多走路真的好顺产吗？

先说说我的孕晚期走路情况我现在是38 5，每天早上会在跑步机上走路35分钟，坡度4速度4.6。中午吃完饭后会在外面溜达一圈大约时长35分钟左右，晚上饭后散步不确定，根据天气心情和自己状态而定。很多孕妈妈在孕期里都会安排自己多走点路，有助于我们生产以及我们控制体型，尤其是在我们怀孕七八个月时候，家里长辈都说要想顺产就要多走路，我们以前还下地干活，没多大一会就生完了。

当然从孕中期开始我就一直跟着手机软件G动锻炼盆底肌，增加分娩的动力，助力顺利生产！孕期走路的确有很多好处，但并不是没个孕妈妈都适合多走路的，以下情况的孕妈妈是不适合每天多走路的：第一：胎盘前置这种情况一般医生都建议静养，而且之后可能会是破腹产，如果一旦出现早产，会有大出血的可能，所以对孕妇和婴儿都有一定的风险。

第二：耻骨痛腹部的压力导致耻骨疼痛，这种情况多走路会加重耻骨的疼痛，第三：有流产征兆比如在孕期里有出血的征兆或者是医生还建议保胎，这种情况说明身体还是比较虚弱的，就不建议多走路了。还有妊娠高血压或者经常伴有假性宫缩的都太适合多走路，一切以自己的体力为界限，不宜走的太远太急，孕晚期走路时候有几点是要注意的：第一：整个脚掌着地我们要用整个脚掌去着地，一定要防止摔倒。

第二：控制速度速度不要太快，我们要慢慢的走，避免扯到我们腹部的肌肉而影响到胎儿，第三：选择合适的场所我们要选择合适的散步场所，比如小区花园，千万不要到大马路旁边去散步，车多尾气也多而且还很吵，对孕妇和胎儿都不好。第四：散步时间一般是早晚饭后半个小时，早上散步可以晒到太阳，促进钙的吸收。晚上散步可以促进我们的睡眠，

2、孕期走路越多生得越快吗？

怀孕期间多走路确实有利于分娩，但是并不是说走的路越多越好，或者是任何孕妇都适合多走路。怀孕期间，孕妇如果有先兆流产的症状，或者是胎儿在子宫内的状态不是很好的情况下，是不能够多走路的，孕期走路越多生的越快吗？虽然说孕期孕妇多走路有利于顺产分娩，但是孕期并不是走路越多生的越快，因为孕妇顺产分娩的快慢主要根据孕妇的产力和产道还有胎儿的具体情况。

孕期孕妇走路只能起辅助作用，孕妇孕期多走路有很多的好处，因为怀孕了不能剧烈运动的原因，像走路这一比较平缓的运动非常的适合孕妇锻炼。1.孕妇饭后走路可以促进肠蠕动，有利于消化食物，这样也可以让孕妇多吃一点，2.孕妇孕期走路如果是在早晨可以呼吸新鲜空气，锻炼肺部的呼吸功能。3.孕妇多走路还可以锻炼腿部和臀部的肌肉，这样在顺产分娩的时候能够使得上力气，

4.孕妇孕期多走路还可以松弛骨盆韧带，促进胎儿入盆。一般胎儿入盆后，在2周左右会出现临产症状，正是因为可以促进胎儿入盆，加快第一产程的的到来，所以才会说孕妇孕期多走路生的快。虽然说孕妇孕期多走路对孕妇有很多的好处，但是并不是在孕期的任何阶段都适合多走路，孕妇在孕早期的时候并不适合多走路，在孕早期因为妊娠反应的原因，孕妇会产生很多的不适感，甚至影响了孕妇的正常生活。

并且因为孕早期胎儿胎盘绒毛和子宫蜕膜还没有很好的连接，胎盘还不是很稳固，如果这个时候多走路，很可能会引起孕妇出现腹痛或者见红等先兆流产的症状，所以，在孕早期孕妇适合多注重休息，不需要多运动多走路。哪些孕妇在孕期不适合多运动：并不是所有的孕妇在孕期都可以多运动，当孕妇和胎儿有以下情况的时候，多运动可能会增加胎儿的危险，

孕妇有胎盘低置/前置胎盘的症状：正常的胎儿胎盘位置是在子宫的前壁、后壁或者是侧壁。胎盘的位置均高于胎儿先露，胎盘下缘距离宫颈内口的距离大于7cm，如果胎盘下缘距离宫颈内口的距离小于7cm则属于胎盘低置，又因为胎盘在怀孕28周之前是有可能随着子宫增大而长上去的，所以在孕28周之前胎盘低被称为胎盘低置。如果在怀孕28周之后胎盘下缘距离宫颈内口的位置仍然小于7cm则属于胎盘前置。