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2岁宝宝怎样吃鳕鱼,鳕鱼婴儿怎么吃(鳕鱼怎么做给宝宝吃好呢)

发布时间:2023-07-22 19:51:57  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
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鳕鱼营养价值高,又没有刺,非常适合给宝宝吃。鳕鱼可以和各种蔬菜搭配着来吃,也可以做成膏状、泥状、或者鳕鱼羹,大家可以打开脑洞,自由发挥,鳕鱼上锅蒸,蒸的时间看鳕鱼块的大小,端出来倒掉水分,撒点葱丝,浇点热油就好了香煎鳕鱼1,鳕鱼解冻洗干水分。

1、鳕鱼怎么做给宝宝吃好呢?

鳕鱼怎么做给宝宝吃好呢

鳕鱼肉中,蛋白质的含量占到16.8%,但是脂肪又特别少,只有0.5%,比三文鱼要低17倍,所以鳕鱼特别适合给宝宝做辅食。因为很多鳕鱼买回家都是冷冻的,有时候腥味比较大,宝宝不爱吃,所以做辅食的时候,可以适当加入其它蔬菜或者水果,让宝宝胃口大开,清蒸鳕鱼材料:菠菜鳕鱼做法:1.菠菜焯水滤干,鳕鱼可以用柠檬来进行腌制去腥。

2.鳕鱼上锅蒸,蒸的时间看鳕鱼块的大小,3.菠菜切碎,蒸熟的鳕鱼出锅,撒上菠菜碎,淋上一点点宝宝酱油。胡萝卜香菇鳕鱼二米粥材料:胡萝卜香菇鳕鱼粳米小米做法:1.胡萝卜切小块,香菇切小块,鳕鱼泥用柠檬腌制切泥状,2.锅中水烧开,下去粳米和小米,煮上15分钟下入胡萝卜碎和香菇碎,煮上10分钟,下去鳕鱼泥,快速用筷子搅拌开。

3.煮上5分钟,就可以出锅了,苹果鳕鱼羹材料:苹果小块、鳕鱼一块。做法:1.苹果切小块,放入沸水中煮,鳕鱼腌制之后可以上锅蒸熟或者切小块下水煮熟。2.煮熟的鳕鱼撕成小块,加入到已经煮熟的苹果汤中,放入适量的淀粉水,让苹果和鳕鱼汤成羹状。妈妈们学会了吗?鳕鱼可以和各种蔬菜搭配着来吃,也可以做成膏状、泥状、或者鳕鱼羹,大家可以打开脑洞,自由发挥!,

2、2岁宝宝怎样吃鳕鱼?

2岁宝宝怎样吃鳕鱼

鳕鱼营养价值高,又没有刺,非常适合给宝宝吃。下面介绍几种常见烧法,蒸鳕鱼1,鳕鱼解冻,吸干水分,加点盐、料酒、生姜汁、黑胡椒,腌制20分钟,2,腌好倒掉水分,上锅蒸10分钟。3,端出来倒掉水分,撒点葱丝,浇点热油就好了香煎鳕鱼1,鳕鱼解冻洗干水分,加入盐和柠檬汁腌一下2,鳕鱼两边蘸下面粉,热油,小火煎到两面金黄3,出锅,撒点葱花就可以了鳕鱼丸1,鳕鱼解冻吸干水分,切块2,放进绞肉机搅成泥3,搅打上劲后加入一个蛋清,生姜水,盐继续搅打。

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