怎样才能怀上健康聪明的宝宝,备孕越好宝宝越聪明吗(备孕需要减肥吗)

听说宝宝出生时的体重影响宝宝的智商高低，越重越聪明。在备孕期间，怎样才能怀上健康聪明的宝宝，在他们的认识中，出生时体重越大的孩子越聪明，实际上是这样吗，一直以来，民间都在流传着一个观点，那就是孩子越胖越聪明，（7）备孕期间，锻炼身体，预防感冒、其他疾病，养精蓄锐有助于生一个健康聪明的宝宝。

1、听说宝宝出生时的体重影响宝宝的智商高低，越重越聪明，是真的吗？

听说宝宝出生时的体重影响宝宝的智商高低，越重越聪明？一直以来，民间都在流传着一个观点，那就是孩子越胖越聪明。在他们的认识中，出生时体重越大的孩子越聪明，实际上是这样吗？为此，英国有位博士曾经做过一个专项调查，他对3900名1946年出生的男孩女孩进行追踪调查，最后得出的结论是出生体重一定程度上与智力成正比。

看上去好像是证实了民间的传说，但是孩子的智商与很多因素有关，也受到很多因素的影响，出生体重只是其中最不起眼的一个因素，所以说孩子出生体重影响智商的说法，几乎就是无稽之谈。而且，这位博士的研究还表明，智力最好的孩子，是出生体重在3kg（6斤）左右的孩子，为什么会有这样的一个结论呢？其实也很简单，那就是绝大多数的孩子出生体重都在6斤上下浮动的，上下浮动也不会超过2斤。

基数大了，智力的指标自然就会更加出挑了，实际上对于孩子来说，体重确实是很重要的一般来说新生儿体重在5斤到8斤的范围内比较合适。5斤以下就属于低体重儿，8斤以上就是巨大儿了，不管是低体重儿还是巨大儿，都是有潜在风险的。低体重儿的话，一方面可能是在宫内发育迟缓，对于身体智力都有一定的影响，这种影响是终生持续的，而且是不可逆的，

另一方面可能长大后会更容易肥胖，也更容易患上各种代谢性疾病。巨大儿的话，一方面妈妈们分娩会受到很大的影响，很多时候都是不得不剖腹，而且剖腹的时候刀口都比正常的要长一些，影响到妈妈们后期的恢复，另外一方面，孩子日后肥胖的几率特别的高，还有可能随之而来的一些肥胖并发症。影响一个人智力的因素有千万种，出生体重的影响，主要是体现在过轻过重对孩子智力的影响，而不是像民间说的那样，越重的孩子智商越高，

2、备孕需要减肥吗？

从生育的角度来说，无论是肥胖还是瘦弱，都不利于生育，男性女性都一样，只要是存在肥胖，高血脂，脂肪肝等情况，都需要减肥，对于女性朋友来说，可能有些人在怀孕前没有特别肥胖，只是超重的状态，但是体脂含量已经超高，腰腹围也堆积了赘肉，而这种超重的状态，并不是我们所说的营养过剩，而是体内的营养素的不均衡，很有可能在超重肥胖的同时，还同时伴有蕲春不良、贫血、缺钙等多种营养问题，这种情况也是需要积极减肥增肌，改善身体成分，适度减肥降脂，才适合进行妊娠。

3、在备孕期间，怎样才能怀上健康聪明的宝宝？

很高兴为您答疑解惑！生一个健康的宝宝是做父母的最大心愿，生一个健康聪明的宝宝那就是锦上添花，真是太赞了，想生一个健康聪明的宝宝，就要从备孕开始努力，需要男女共同努力。在备孕期间，怎样才能怀上健康聪明的宝宝？生一个健康聪明的宝宝必须具备这些条件：（1）健康的身体是生一个健康的宝宝的充分必要条件，（2）精子活力强、健康，卵子活力强、健康是生一个健康宝宝的充分有力保证。

（3）男性无生殖方面疾病，女性无生殖方面疾病是生一个健康聪明孩子的必要条件，（4）备孕期间，不抽烟、不喝酒、不乱吃药可以降低胎儿畸形的风险。（5）备孕期间，补充营养，不缺营养成分，身体强壮，生的孩子也会健康聪明，（6）备孕期间，补充叶酸可以有效降低胎儿神经管畸形的风险。（7）备孕期间，锻炼身体，预防感冒、其他疾病，养精蓄锐有助于生一个健康聪明的宝宝，

4、怀孕时多走路是不是对宝宝比较好，宝宝出生后会不会更聪明呢？