怀孕吃榴莲有什么好处,怀孕能吃榴莲吗(有说吃榴莲好的)

怀孕女性是可以吃榴莲的，对胎儿没有什么不良影响。但怀孕后吃榴莲一定要控制量，不可多吃，你好，你很关心孕妇能不能吃榴莲，吃榴莲有什么好处的问题，其实孕妇在饮食上，并没有太多所谓禁忌，总的来只要是安全健康的食物，一切都要有度就可以，怀孕女性可以吃榴莲，注意控制食用量，不宜多吃。

1、怀孕期间吃榴莲对宝宝会不会有什么影响呢？

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！榴莲的味道有点怪怪的，但是味道十分香甜可口而且营养丰富。孕妈咪们是可以适当吃一些榴莲的，不要过量就可以，榴莲是一种很有营养的水果，素有“一只榴莲三只鸡”的说法。榴莲中含有丰富的蛋白质、糖分、淀粉、膳食纤维、脂肪、多种维生素以及微量元素钙、磷、铁、锌等营养元素，榴莲中的氨基酸种类十分齐全且种类丰富，能有效提高机体的免疫功能，

榴莲的气味虽然在有些人看来不大好闻，但是却有开胃和促进食欲的效果。榴莲中的膳食纤维含量十分丰富，可以改善孕期常见的便秘症状，榴莲中丰富的维生素还能增强人体的抗病能力，对于维持人体的健康、正常的新陈代谢、发育等起着十分重要的作用。所以，孕妈咪们是可以吃榴莲的，榴莲虽好，但是它的糖分和热量却很高，每一百克榴莲中含有147千卡热量，所以孕妈咪们如果吃了太多的榴莲容易并发肥胖和妊娠高血糖。

而且榴莲性热，吃得太多容易上火，孕妈咪们每次吃榴莲不要超过100克，一般一小瓣儿就可以了，吃完以后要多喝水，防止榴莲中丰富的膳食纤维阻塞肠道，引起便秘，如果当买来的榴莲散发出一股酒精味的时候就代表榴莲已经变质，孕妈咪们要避免食用。我是沐沐，一名90后宝妈，谢谢你颜值这么高还来看我的文章！祝姐妹们好孕！。

2、为什么有人说孕妇吃榴莲有好处？

你好，你很关心孕妇能不能吃榴莲，吃榴莲有什么好处的问题，其实孕妇在饮食上，并没有太多所谓禁忌，总的来说，只要是安全健康的食物，一切都要有度就可以，如果你检查血糖正常，胎儿没有巨大儿的风险，而且水肿问题都没有出现，那么少量食用榴莲也未尝不可，相信榴莲的美味只有志同道合的人，才能懂。同时榴莲富含丰富的脂质和蛋白质，对孕产妇和胎儿来讲，也算是一种上乘佳品，

但是，还是要说个但是，来泼一下冷水。榴莲虽好，但是也不要贪吃，毕竟孕妇在孕期，特别是孕中期和晚期，是要严格控制糖分和脂肪的摄入的，谨防巨大儿，和妊娠期糖尿病的出现，很多女性微信上报喜给我说，“李主任我怀孕了，35周宝宝双顶径9点多，能顺产吗，医生说我糖和淀粉吃太多，是这样吗？怎么控制？”这就是很常见的，困扰孕妇的一个问题，宝宝体重偏大，影响了顺产的同时，也会加重难产的风险。

3、怀孕能吃榴莲吗？

怀孕可以吃榴莲吗？怀孕女性可以吃榴莲，注意控制食用量，不宜多吃，榴莲营养丰富，富含多种氨基酸、维生素、钙、铁、磷等微量元素，怀孕以后吃榴莲可以补充这些营养物质，对于促进胎儿生长发育有一定的帮助。因此怀孕女性是可以吃榴莲的，对胎儿没有什么不良影响，但怀孕后吃榴莲一定要控制量，不可多吃。榴莲热量很高、含糖量高，吃多了会使血糖升高，容易导致妊娠期糖尿病，

4、孕妇到底可不可以吃榴莲，有说吃榴莲好的，长胎，有说不可以吃的，有说适量吃的真愁人？

孕妇是可以吃榴莲的，但是不宜多吃，榴莲含有多种微量元素以及优质蛋白和氨基酸，能够有助于胎儿大脑发育。但是榴莲含脂肪较高，100g榴莲含热量可达100kcal，若食用过多，可导致体重增长过快，诱发妊娠期糖尿病，且胎儿生长过快可导致巨大儿，榴莲含有钙、镁、钾及维生素C，适合身体较弱、体质寒凉的孕妇，但切不可将榴莲当作补品大量食用。

5、孕妇能吃榴莲吗，有哪些利弊？

孕妇和孩子（3岁以下）我觉得都不应该吃榴莲！特别是高血糖和有糖尿病的孕妇更加不能吃！产妇可以适量，因为榴莲的热量和糖分高，如果孕妇血糖升高会影响胎儿的健康发育的！不过如果是正常的孕妇可以少吃一点！也是不能贪吃了！因为吃多会上火！小孩吃也很容易造成孩子上火，然后会有一系列的事情发生！所以我建议孩子还是不要吃榴莲！孕妇可以吃点其他比较温和的水果！例如苹果就很好！以上是我建议！祝宝贝健康！。