刚怀孕什么睡姿比较好,怀孕四个月睡觉怎么睡比较好(用什么睡姿比较好)

怀孕时，采取是什么样的睡姿比较好整个孕期分为三个阶段，每个阶段，孕妈咪的睡姿要求是不一样的。怀孕早期孕妈咪肚子还没有显怀，此时胎儿也很小，因此，准妈妈可以保持和孕前一样的睡姿，怎么舒服怎么睡，妊娠早期（0~3个月）睡姿可以随意，怀孕时，很多准妈妈都知道要采取左侧睡，其实并不是整个孕期都要左侧睡，有时偶尔换成别的睡姿也是可以的。

1、怀孕后，用什么睡姿比较好？

怀孕时，很多准妈妈都知道要采取左侧睡，其实并不是整个孕期都要左侧睡，有时偶尔换成别的睡姿也是可以的。怀孕时，采取是什么样的睡姿比较好整个孕期分为三个阶段，每个阶段，孕妈咪的睡姿要求是不一样的，妊娠早期（0~3个月）睡姿可以随意：怀孕早期孕妈咪肚子还没有显怀，此时胎儿也很小，因此，准妈妈可以保持和孕前一样的睡姿，怎么舒服怎么睡。

妊娠中期（4~7个月）可以侧睡或者仰睡：怀孕中期孕妈咪的肚子逐渐隆起，此时准妈妈既可以仰睡也可以采取侧睡的方法，只是要注意尽量不要趴着睡就好。妊娠晚期（8~10个月）尽量保持左侧睡：在孕期的最后三个月，大部分孕妈咪的肚子都已经很大了，因此此时最好坚持左侧睡，这样可以减轻子宫右旋，还可以给胎儿提供充足的氧气，

2、怀孕四个月睡觉怎么睡比较好？

首先恭喜题主，怀孕四个月胎儿已经趋近稳定，终于度过难熬的孕早期。其实是，怀孕四个月怎么睡都可以，但不要趴着睡，怀孕四个月睡觉怎么睡比较好？在孕中期，胎儿的发育迅速，虽然孕妈的腹部还不是很明显，但也不建议趴着睡，会压迫到胎儿，对孕妈自身来说也是高难度的。首选左侧卧，相信每个妈妈在怀孕后都听过这样的话，建议左侧卧。

其实，左侧卧适合大部分孕妈，但子宫右旋和心脏功能不好的孕妈不建议左侧卧，适当平躺。此时子宫还不算太大，平躺对腹部造成的影响不大，孕妈觉得舒服可以平躺，也就是仰卧，但如果不舒服建议还是改为侧卧，左右交替侧卧，在整个孕期，睡姿都应该以孕妈和胎儿舒适为主，并没有一定必须的姿势。但左右交替侧卧，可以让孕妈腹部受力均衡，身体也更舒服一些。